Aktualności

Strefa Relaksu - Art Of Living na Woodstocku

2016-05-30 14:39:07

Strefa Relaksu – Art Of Living to przesteń warsztatowa przygotowana z pasją przez wolontariuszy, trenerów z Fudacji Art Of Living Polska.

W naszej Strefie każdy Woodstockowicz będzie mógł:

- ZRELAKSOWAĆ SIĘ! zrzucić trochę napięć i stresów zebranych w ciągu ostatniego roku działań w szkole,  uczelni, w pracy, czy w ogóle w życiu.

- DOENERGETYZOWAĆ SIĘ!  doładować baterie na czas i po Woodstocku.

- WYRAZIĆ SIĘ! uruchomić pokłady swojej kreatywności i potencjału.

- ZAINSPIROWAĆ! zrobić pierwszy krok do życia na 100%!


Program warsztatów:

Poznaj Strefę Relaksu – w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living, 
13 lipca, g. 12:00-13:00
Poznaj zespół Strefa Relaksu – Art Of Living oraz dowiedz się jakie mamy dla Ciebie aktywności.

Obudź się! Czas na jogę! - w namioce ASP,
od 13 do 16 lipca, g. 9:00-10:00
Sesje jogi dla każdego kto chce aktywnie rozpocząć dzień i mieć więcej entuzjazmu i pozytywnej energii na woodstockowe atrakcje. Koniecznie przynieść swoją matę lub karimatę oraz przyjaciół.

Rozruszaj się! – joga w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
13 lipca, g. 16:00-17:30
15 lipca g. 17:00 – 18:30
Sesje jogi dla każdego kto chce w ciągu dnia doładować baterie i mieć więcej entuzjazmu i pozytywnej energii na woodstockowe atrakcje. Koniecznie przynieść swoją matę lub karimatę oraz przyjaciół.

Rytmy Natury - wykład w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
13 lipca, g. 18:00 – 19:00
Jak zaplanować swój dzień w zgodzie z naturalnym rytmem żeby móc jak najlepiej wykorzystać swój potencjał i przywrócić harmonię ciała i umysłu. Kiedy najlepiej jeść, ćwiczyć czy medytować, kiedy nasz umysł najlepiej pracuje i zapamiętuje a kiedy jest najodpowiedniejszy czas na odpoczynek i relaks? Poznaj sekrety długowieczności według starożytnych zasad Ajurwedy.

Wiesz co jesz! - wykład w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
14 lipca, g. 12:00 - 13:00
Właściwe jedzenie = odżywione ciało wolne od toksyn, jasny spokojny umysł wolny od napięć, oraz energia do działania! Poznaj wpływ jedzenia na twój stan umysłu oraz poziom energii i koncentracji. Jak i kiedy przyrządzać posiłki, co z czym łączyć i czego unikać aby jedzenie było źródłem siły, zdrowia i równowagi.

Zluzuj: I meditate Woodstock - warsztat w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
13 lipca g. 14:00-15:00,
14 lipca, g. 10:00-11:00,
15 lipca, g. 13:00-14:00,
16 lipca, g. 16:00-17:00
Akcja zainspirowana „I meditate Polska”. W programie proste ćwiczenia fizyczne na „otrząśnięcie” ciała z napięć i stresu, techniki oddechowe na wyklarowanie myśli w głowie i medytacja dla głębokiego zrelaksowania i doładowania baterii na cały dzień woodstockowych przygód.

Poznajmy się i zróbmy coś - warsztat/wyzwanie w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living  
14 lipca, g.  16:00-17:00
My tworzymy przestrzeń dla Ciebie do poznania nowych Woodstokowiczów i stworzenia z nimi coś wspólnie dla zacieśnienia znajomości. Cel: poznać więcej pozytywnie zakręconych ludzi w krótkim czasie i zrobić coś z nimi.

Uwolnij swój głos - warsztat w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
14 lipca, g. 18:00-20:00
Warsztaty bardzo aktywne, podczas których odkryjesz nowe mięśnie, uświadomisz sobie płuca, dowiesz się, jak się tak na prawdę oddycha, co teoretycznie każdy z nas umie. Niestety z różnych powodów stresogennych głos niknie w czeluściach naszych emocji. Ale każdy może zaryczeć jak lew, głośno, pewnie i głęboko. Będziemy ćwiczyć przez medytację, oddech, ćwiczenia głosowe, śmiech, płacz, ziewanie, gimnastykę, aktorstwo i sztuki walki. Wszystko po to, żeby uwolnić Twój głos.

Misy tybetańskie - sesja w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living  
14 lipca, g.  14:00-15:00
Relaksacja przy dźwiękach tradycyjnych mis tybetańskich. Podczas sesji brzmienie mis wprowadza w stan głębokiego relaksu i wyciszenia, odpręża umysł i rozluźnia ciało.

Joga relacji - wykład w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living  
15 lipca, g. 15:00-16:00
Jak budować udane relacje osobiste i zawodowe w kontekście praktycznych zastosowań szeroko pojętej jogi.
 
Zdejmij maskę - warsztat/wyzwanie w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
16 lipca, g. 10:00-12:00
W końcu można ściągnąć maskę! Kreatywny warsztat tworzenia gipsowych masek i pozbywania się symbolicznie zbędnych etykietek na swój temat.

Action Painting - warsztat/wyzwanie w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
15 lipca, g. 10:00-12:00
Wspólnie tworzymy malowidło, które będzie symbolizowała stan naszego ducha, a wszystko w tańcu i do dobrej muzyki.

Wytańcz to! - warsztat/wyzwanie w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living  
16 lipca, g. 18:00-20:00
Sesja spontanicznego tańca, który pozwoli nam „otrząsnąć się” ze zbędnych napięć schowanych w ciele i dzięki temu dać wolną przestrzeń na więcej energii i entuzjazmu w naszym życiu.

Medytacja z dźwiękiem - sesja w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
15 lipca, g. 19:00-20:00
Każdy atom, każda komórka naszego ciała absorbuje dźwięki z otoczenia, 'słuchamy' całym ciałem! Poprzez intonację odpowiednich dźwięków możemy wytworzyć wibracje korzystne dla naszego ciała, umysłu i otoczenia. Medytacja z dźwiękiem przywraca harmonie i tworzy pozytywne fale wewnątrz i wokół nas.

Teatr improwizowany - warsztat/wyzwanie w namiocie Strefa Relaksu – Art Of Living 
16 lipca, g. 13:00-15:00
Wyzwól swoje pokłady kreatywności, wyraź siebie i odegrać swoją rolę. Teatr, którego reżyserem jest chwila obecna.
 

(amm)


POKAŻ PODOBNE
2017-07-26 09:52:11

Woodstock dla dzieci

Na 23. Przystanek Woodstock możecie przyjechać całymi rodzinami, również z najmłodszymi pociechami. Jest to jednak ogromna impreza na obszernym terenie, dlatego warto przestrzegać kilku zasad, o których napisaliśmy w poniższej nowince.

2017-07-20 11:38:20

Najnowsze informacje NA ŻYWO!

Za nami tradycyjna przedwoodstockowa konferencja prasowa w Urzędzie Marszałkowskim w Zielonej Górze. Poznajcie najświeższe informacje na temat nadchodzącego Festiwalu.

2017-07-24 14:39:48

Oddaj krew na Przystanku Woodstock

Regionalne Centra Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa z Zielonej Góry i z Poznania organizuje podczas Przystanku Woodstock zbiórkę krwi. Krew będzie można oddawać od 2 do 5 sierpnia, w godzinach 9:00-17:00.

ZOBACZ TEŻ